Del cariñito al sexo pleno

Esta semana, en la tertulia mensual del Centro de Estudios del Bienestar, tuvimos de facilitador al Dr. Miguel Sira, reconocido médico sexólogo. En un ambiente de relajación y camaradería, un grupo de hombres y mujeres nos atrevimos a hablar abiertamente sobre "¿qué hacemos para complacer a nuestras parejas y qué hacemos para complacernos a nosotros mismos en una relación sexual?"

Digo que nos atrevimos, porque Miguel es muy hábil y nos fue llevando, entre broma y broma, a tocar un tema que en realidad resultó ser bastante profundo. Y es que el problema no radicaba en hablar de nuestra sexualidad -o de la concepción que tenemos del sexo y su disfrute. Lo difícil se puso cuando nos planteó una serie de preguntas que creo que pocos nos habíamos hecho alguna vez.

Una de las conclusiones que llegamos es que, en la mayoría de los casos, concebimos que parte importante del sexo es que nuestra pareja disfrute, y nos olvidamos de que los que tenemos que disfrutar primero somos nosotros. Importante: uno solito es responsable de su propio orgasmo. No se le puede dejar esa responsabilidad al otro.

Otra de las cosas que quedó en evidencia es que hombres y mujeres tenemos diferentes visiones sobre el sexo y poca información sobre las expectativas reales de cada quien para llegar a entenderlas y poder hacer algo al respecto.

Finalmente, lo que creo que todas las mujeres sabemos pero que a los hombres se les pasa por alto: el buen sexo comienza con un buen beso. Sigue con muchos besitos más, acompañados de caricias sensuales y sexuales. Y sólo entonces es que se pasa a todo lo demás. Tú sabes. A eso que en realidad es el único objetivo de la mayoría de los hombres. Ah, pero para que la cosa sea realmente increíble, los besitos deben continuar a lo largo de toda la película. De principio a fin. ¡No se olviden!

The right time

Dicen que el tiempo de Dios es perfecto y últimamente estoy convencida de que es realmente así. Y es que cada vez más frecuentemente confirmo que las cosas pasan cuando tienen que pasar. Ni antes, ni después. El truco, me he dado cuenta, está en entender precisamente que en realidad vivimos en el único momento, que es el presente.

Como dice Eckart Tolle, autor de "El poder del ahora", el ser humano tiene una obsesión de vivir atrapado entre la memoria del pasado y la anticipación del futuro, lo cual crea una negativa a reconocer y honrar el presente y a permitir que éste "sea". Una vez que uno se desliga de esa permanente lucha entre el pasado y el futuro, uno comienza a disfrutar el presente, el ahora.

Así que estoy disfrutando mi ahora, que viene lleno de experiencias y sensaciones nuevas, que soy capaz de vivir sin contextualizarlo en mi pasado ni proyectarlo en un futuro que no existe. Todos los días son hoy. Hoy es el día más importante de mi vida. Hoy voy a vivir a plenitud. Hoy voy a disfrutar ser feliz. Porque hoy es el momento perfecto.

La ociosidad como nexo social

Estoy comenzando a evaluar las potencialidades adictivas del Facebook. Por más de que trato de evitarlo, por alguna desconocida razón no me puedo ir a la cama sin haber dado un paseo por mi Facebook. Es una mezcla de curiosidad y pura ociosidad que tiene la habilidad de sacarme más de una sonrisa cada día.

Y es que esta comunidad virtual me ha acercado a muchos afectos que la vida me había separado y es una experiencia maravillosa poder reencontrar a tanta gente que ha compartido tantos momentos con uno a lo largo de la vida. Para empezar, he descubierto que parte de la razón por la cual le había perdido la pista a muchos es porque simplemente están fuera del país hace tiempo. También, debo reconocer, es que esta vida agitada que uno lleva le va arrebatando la capacidad de mantener el contacto con quienes sí viven todavía en la misma ciudad. En fin, hasta la familia se reune en torno al "feisbuk".

Me he reencontrado con ex-compañeros de trabajo, familiares en el extranjero, y sí, hasta con las compañeras de primaria que me remontan a aquellos días en los que definitivamente eramos felices y no lo sabíamos.

Amo la tecnología. Amo ver que el mundo es verdaderamente un pañuelo. Amo saber que las amistades sobreviven las distancias y los años. Amo el poder disfrutar deliciosos momentos de vagancia sin culpa. Amo mi Facebook.

Rey del Blues

Tiene 82 años. Camina pausadamente y debe sentarse durante cada show. Pero cuando canta con esa inconfundible gruesa voz salida de lo más profundo de Mississippi y hace vibrar las cuerdas de su eterna compañera "Lucille", uno no puede evitar estremecerse y decir, "Oh, yeah, éste es el único e indiscutible Rey del Blues".

Tuve el privilegio de ver al gran BB King en concierto el fin de semana pasado en Miami junto con mi hija quinceañera. No sé si estaba más emocionada por ver a una extraordinaria leyenda actuar en vivo o por ver a mi hija gritando de emoción, totalmente embebida en una música que no tiene nada que ver con su generación, pero que tiene la capacidad de moverle igualmente las fibras más sensibles de la sonoridad.

Fue un concierto fabuloso. Es un artista único. Entregado a su público. Sencillo. Con un delicioso sentido del humor. Pero sobre todo, es un gran músico. Lleno de vitalidad y expresividad. Una velada como pocas. Una suerte haberlo visto. Un recuerdo maravilloso para mí y mi hija que perdurará mucho tiempo.

Orgullo nacional

Reconozco que soy seguidora de los venezolanos que trascienden nuestras fronteras. Bien sea en los deportes, la ciencia, la música, me encanta ver cómo gente parida por esta tierra pasa a ser referencia mundial.

Es así como me encanta ver cómo nuestros beisbolistas consiguen jugosos contratos en las mayores, cómo nuestros médicos pasan a ocupar importantes cargos en los grandes hospitales del mundo (aunque, por supuesto, lamento que sea talento que perdemos nosotros...), cómo nuestros artistas plásticos son exhibidos en museos de la mayor talla, cómo nuestros músicos cosechan grammies y nuestros actores comienzan a ser tomados en cuenta por Hollywood.

Pero si hay alguien que resume todas las emociones que me producen esos éxitos es Gustavo Dudamel. La suya es una historia de cuentos de hadas. Un talentosísimo joven que emerge del sistema nacional de orquestas juveniles -esa maravillosa obra del Maestro Abreu- y llega nada más a convertirse el próximo año en director titular de la Sinfónica de Los Ángeles. ¡Qué orgullo para los guaros! ¡Qué orgullo para todos los venezolanos!

Esta semana tuve oportunidad de volverlo a ver conducir la Orquesta Sinfónica de la Juventud Simón Bolívar en el Teatro Teresa Carreño y nuevamente me conmovió su energía, su entrega, su sencillez, su brillantez. ¡Ah, Barquisimeto, qué don tiene tu tierra para germinar tanto talento musical!

Dudamel es el ejemplo de los venezolanos que queremos formar: apasionados, emprendedores, disciplinados, visionarios, pero por sobre todo, con un profundo arraigo por su tierra, sus valores y su cultura. ¡Gracias, Maestro Abreu!

Crónica de una crisis anunciada

El problema del desabastecimiento alimentario pone al Supremo en una situación que no había estado nunca durante los 9 años de gobierno: ya la gente no se come el cuento de que la culpa es de alguien más. Así es, Huguito, el pueblo ya te achaca a ti solito el problema. No a tus ministros, no a los empresarios, ni siquiera al Imperio. Tú solito eres el culpable de que no haya leche, ni pollo, ni café y ahora tampoco arroz.

Y no importa cuánto esfuerzo hagas tú y tus secuaces para decir que no hay escasez sino "acaparamiento" por parte de los oligarcas empresarios, el hecho es que ya es obvio hasta para el más convencido del "proceso" de que lo que está fallando son las políticas económicas y que los controles excesivos están pasando factura.

Y si a eso le sumamos la inflación acelerada, el desempleo, el desastre de los hospitales, todos los gremios reclamando reivindicaciones laborales y pare usted de contar, la cosa no está nada bonita. Es más, es sumamente preocupante. Porque están servidos todos los elementos para una explosión social. En cualquier momento. Y Comandante, ni tú ni los que estamos en la otra acera estamos preparados para eso.

A menos que ése sea precisamente el juego al que estás apostando. Para tener la excusa de retrasar las elecciones y reinventar -otra vez- a la robolución, perdón, revolución. Ah, por cierto, te convendría igualmente que los trapitos de sus pugnas internas no se ventilaran en público, porque los heridos de esas reyertas por alguna extraña razón terminan todos declarando voluntariamente en Globovisión. ¿Curioso, no?

Un reconocido político me dijo ayer una interesante reflexión. Al Supremo se le enredaron al mismo tiempo tres ejes: el panorama internacional con el tema de Colombia y la ExxonMobil; la crisis económica, pues ya los dólares no dan para tanta gastadera desenfrenada, y la situación social ante un escenario de carestía. Pero él añadía un cuarto eje: la locura presidencial, que ya es obvia hasta para los que no somos psiquiatras.

¡Dios nos agarre confesados!

¡Ay, qué noche tan preciosa!

Esta semana cumplí años. La celebración del día que nacimos es un ritual que no comparto mucho. Me parece más apropiado celebrar todos los días que vivimos, más que recordar cuándo fue que llegamos a esta Tierra. Vivir a plenitud cada día es más reconfortante que el bonche y la tortica de un sólo día -lo cual de paso nos recuerda que las canitas se están haciendo más abundantes y que dentro de poco tendremos que considerar el botox como una opción necesaria.

Al final, el día del cumpleaños termina siendo más una reflexión sobre lo que hemos alcanzado que otra cosa. Pero en realidad debería ser un día para meditar sobre dónde estamos hoy y dónde queremos estar mañana. Porque sobre eso es lo que tenemos control. Lo pasado, pasado es. Yo he vivido una vida plena, con sus altos y bajos, pero muy rica en emociones y experiencias. Sin embargo, ahora es que tengo planes y cosas por hacer, conocer, vivir, sentir. Y ésa es mi verdadera celebración. El entusiasmo por lo que viene. La infinita oportunidad del descubrimiento continuo.

Esa noche, mientras un desafinado, pero bien intencionado coro entonaba "Ay, qué noche tan preciosa", no pensaba en los años que cumplí, sino en los que voy a cumplir. Y eso sí me emocionó.

Mi mami, la escritora

Suelo definir a mi madre como una mujer intensa. Abogada de formación, en la vida real se desempeña como una especie de terapeuta gratuito que atrae consultas de la gente más disímil, en los sitios más inesperados. En la cola del banco, en el supermercado, esperando por algún trámite burocrático, seguro que a alguien -un total extraño- le da por revelarle en cinco minutos su vida entera de amores y desamores, y termina haciendo catarsis y terapia con mi mamá. Esa capacidad de relacionarse también se ve en todas las actividades extracurriculares que realiza, desde encabezar la junta de vecinos de su calle hasta realizar cursos de todo tipo. Tiene una extraordinaria capacidad de comunicación, pues.

Por supuesto que ese don que tiene de conectarse íntimamente con el entorno le ha permitido acumular un sin fin de historias y anécdotas que servirían de sólida base para una exitosa novela. Y no me extraña que algún día muy cercano la escriba. Por ahora, acaba de terminar -primera en su clase, por cierto- un Diplomado en Escritura Creativa en la Universidad Metropolitana. Ya tiene encendida la vena de escritora y así ha encontrado una excelente vía para plasmar para la posteridad tantos cuentos acumulados a lo largo de su vida.

¡Prepárate Gabo, que por ahí viene Ileana!

Inteligencia sexual

Este fin de semana participé en un taller sobre inteligencia sexual y emocional. Algo así como el abc para poner las emociones y la sexualidad al servicio de uno. Como era de esperarse, en 16 horas lo que hicimos fue un vuelo rasante sobre las teorías asociadas a esos temas, pero se enriqueció con algunos ejercicios prácticos muy interesantes.

Para los que ya están haciendo volar su imaginación sobre cuáles ejercicios podríamos recrear sobre temas sexuales, agarren pausa, nada que ver -aunque sí vimos unas películas bastante educativas sobre estimulación sexual, entre otros temas-. En realidad invertimos buena parte del tiempo en trabajar conceptos como asertividad y autoestima, que resultan son la base para que desarrollemos nuestra inteligencia emocional y sexual.

Las personas con habilidades emocionales bien desarrolladas tienen más probabilidades de sentirse satisfechas y ser eficaces en su vida, dice la teoría desarrollada por Daniel Goleman. Bueno, pues en el caso de la inteligencia sexual ocurre lo mismo. Las personas que logran desarrollarla tienen la capacidad para vivir plenamente su sexualidad y sacarle el máximo provecho.

El grupo de participantes era muy variado y cada uno tuvo una motivación particular para asistir a este taller, desde estar pasando por un proceso de ruptura o divorcio, hasta la simple curiosidad. Sin embargo, al final del día me atrevería a apostar que todos estábamos allí por la misma razón: desarrollar herramientas para ser más felices. Y creo que nos llevamos un par de buenos tips para seguir labrando ese camino.

Y a ese señor, ¿qué le pasa?

El Supremo no halla qué hacer con su vida. Y eso es sumamente preocupante. Sigue con su cruzada humanitaria internacional, pero lo que hace con las manos lo destruye con los pies al recomendar al mundo que deje de calificar a las FARC como terroristas. Mientras tanto, en Venezuela las familias de los cientos de secuestrados de nuestro país le exigen que se dedique mejor a rescatar a esas víctimas y el hombre hace oídos sordos.

Hace uno de sus clásicos enroques ministeriales que recuerdan al juego de la silla (esta vez parece que se quedaron afuera Lara y Giordani, por ahora...), pero no muestra ninguna intención de cambiar el rumbo de sus fallidas políticas económicas, sociales, en materia de seguridad, salud, educación. La inflación cerró en 22,5%. Continúa y se agrava la escasez de productos de la cesta alimentaria. Se desata la epidemia de dengue. Y pare usted de contar.

Pero eso sí, concentremos todos los esfuerzos del gobierno (sí, el de todos los funcionarios electos o nombrados) y sus partidarios para asegurarnos que nadie pierda su "cambur" en las elecciones de gobernadores y alcaldes que se llevarán a cabo a finales de este año. Ah, y de ñapa, vean qué inventan para asegurar que el presi también se quede forever and ever en Miraflores. Con carita de "yo no fui" afirmó en el congreso fundacional de PSUV que: "Ya yo jugué y perdí (el referendo para la reforma constitucional), no voy a jugar más (…) Hasta ahora me voy el 2 de febrero de 2013", pero luego recordó que el pueblo tiene la potestad refrendaria para solicitar votar por la posibilidad de aprobar una enmienda para la reelección indefinida, aunque según él no sería ahora ni el año que viene.

Prepárense, pues, para otro año electoral. Cero programas para el bienestar del pueblo. Nada de mejor seguridad. Olvídense de la leche y la carne. Sólo los votos y la lucha contra El Imperio cuentan.

Tierra de Gracia

Hace un par de años, en un memorable viaje a China conocí a una encantadora pareja de mexicanos con quien enseguida hice buena miga: Justine y Alfredo. Hicimos click en parte porque siendo yo la única venezolana del grupo, se identificaron conmigo pues uno de sus mejores amigos era justamente paisano.

Desde ese entonces, Justine y Alfredo habían amenazado con visitar nuestro país y finalmente este diciembre lo hicieron de la mano de su amigo Jorge. Me sentí muy feliz de haberlos podido ver aunque sea una horitas (ya saben que la próxima vez tienen que pasar más tiempo en Caracas), y me quedé gratamente sorprendida de cómo les gustó nuestro país -sí, ese mismo que carece de infraestructura turística.

Lo mejor del cuento es que en su periplo de un mes que los llevó desde Mérida a La Gran Sabana, pasando por las bellas playas de oriente, les aconteció de todo: diez horas de tráfico para ir de Caracas a Puerto La Cruz; caucho espichado en medio de la noche en la autopista a oriente bajo un aguacero torrencial; tener que dormir en un hotel "de alta rotación" en Acarigua a falta de otra opción; miles de picadas de mosquitos y pare usted de contar. Pero con todo y eso, se enamoraron de los paisajes, de la comida -con especial delirio por las cachapas y el pabellón criollo- y de la hospitalidad de la familia de Jorge.

Les quedó pendiente en el itinerario Margarita y por supuesto, Caracas en su esplendor nocturno, así como decenas de cosas más que querían hacer, por lo que piensan regresar este diciembre. Y yo no puedo más que alegrarme al ver que hay dos personas más en el mundo que ven que a pesar de todo, esta es la Tierra de Gracia y que ahora entienden el porqué uno no se va de aquí.

Cuatro mujeres, un tesoro

En mi familia dominamos las mujeres. Y la cosa se repite en varias generaciones, por lo cual hemos concluido que somos inevitablemente un matriarcado. Pero lo extraordinario de las mujeres de mi familia es que cada una tiene una personalidad propia, única y definida, pero cuando estamos juntas parece que nos fusionamos y pasamos a ser un bloque integral, en el que cada una complementa a la otra.

Estas Navidades las pasé con tres mujeres de mi familia: mi tía, mi prima y mi hija. Tres generaciones y media, porque aunque mi prima y yo somos la misma generación, nos separan un par de añitos y pico... Cuatro mujeres fuertes. Cuatro mujeres intensas. Cuatro mujeres en distintas etapas de su vida, pero que al final tienen una aspiración común: ser feliz.

Y entre las largas conversaciones que sostuvimos, las sesiones de "shopping", las copitas de vino y el descanso en las hermosas playas de Margarita, hicimos nuestros Mapas del Tesoro. Es un ejercicio de lo más interesante donde, con la ayuda de revistas viejas, tijeras y goma de pegar, cada una colocó en una cartulina sus visualizaciones para este año que comienza, lo que deseamos con fervor, lo que ansiamos lograr profesionalmente, lo que buscamos en materia de abundancia espiritual, económica, de salud, y por supuesto, amorosa. Al final, tenemos nuestros collages sobre lo que debemos trabajar, pedir y buscar para alcanzar nuestros propósitos personales. Cada uno diferente, todos con elementos coincidentes, revelándonos la etapa que cada quien está viviendo.

Tengo mi mapa colocado en un sitio especial, donde lo puedo ver con frecuencia y cada vez tiene más sentido lo que ahí plasmé. Es una ruta, un camino que me dice "sí puedo", una guía que me acerca cada vez a mi tesoro personal.